01
первый шагПробная тренировка
0 ₽60 минутАккуратный вход для тех, кто хочет сначала понять формат.
- групповая тренировка с тренером
- объяснение техники
- подбор подходящего уровня
Ростов-на-ДонуПушкинская, 197
Пробная 0 ₽
Цены и абонементы
Выберите свой
формат.
Все основные варианты занятий собраны на одной странице. Начните с пробной, спокойно протестируйте клуб или выберите регулярный формат.
Как выбрать
От первого визита
до своего режима.
Не обязательно решать заранее. Выберите ситуацию, которая ближе сейчас, и посмотрите подходящий формат.
Все варианты
Цены без
мелкого шрифта.
Стоимость и состав каждого формата. Если выбор неочевиден, администратор поможет сопоставить тариф с вашим графиком.
02
8 тренировокБольшой тест
2 900 ₽1 месяцПробная даёт первое впечатление. Большой тест помогает понять формат клуба: разные тренировки, тренер рядом и понятный вход в режим.
- 8 групповых тренировок
- тренер ведёт и подсказывает
- нагрузка под ваш уровень
- следующий шаг после пробной 0 ₽
03
без ограниченийБезлимит
4 500 ₽месяцДля тех, кто хочет чаще ходить на групповые занятия с тренером.
- групповые тренировки с тренером
- занятия на Пушкинской и в манеже по расписанию
- гимнастика, йога, растяжка и дополнительные форматы
- доступ в зал для самостоятельных тренировок
04
Разовое посещение
900 ₽Для разового визита без покупки абонемента.
- одна групповая тренировка
- тренер и программа
- выбор слота по расписанию
- доступ в зал для самостоятельных тренировок
05
Персональная тренировка
2 000 ₽Индивидуальная работа под уровень, цель и ограничения.
- личный разбор техники
- нагрузка под задачу
- сила, гимнастика, база или восстановление
06
Тяжёлая атлетика или йога
3 900 ₽месяцОтдельный абонемент на выбранное направление: штанга или йога.
- тяжёлая атлетика или йога
- тяжёлая атлетика — 3 раза в неделю
- йога — 2 раза в неделю
- техника, сила или мобильность
Внутри тренировки
Вы приходите.
Тренер ведёт.
Вам не нужно самостоятельно составлять программу или разбираться в движениях. На групповых занятиях тренер объясняет задачу, показывает технику и подбирает нагрузку.
Понятная программа
Структура занятия уже собрана: от разминки до основной работы.
Контроль техники
Тренер показывает движения, наблюдает и корректирует ошибки.
Ваш уровень нагрузки
Упражнение можно упростить или усложнить прямо во время занятия.
Персональные занятия
Один на один
с тренером.
Индивидуальная работа под уровень, цель и ограничения: личный разбор техники, подбор нагрузки, работа над силой, гимнастикой, базой или восстановлением.
2 000 ₽персональная тренировка
Уточнить у администратора Расписание
Утро. День.
Вечер.
Групповые занятия проходят на Пушкинской и в манеже ДГТУ. Выберите день на главной странице и посмотрите актуальное время, формат и тренера.
Частые вопросы
До первой
тренировки.
Коротко о выборе тарифа и формате занятий. Остальное можно уточнить у администратора.
01С чего начать, если я раньше не занимался кроссфитом?+
С пробной тренировки за 0 ₽. Тренер объяснит технику, подберёт подходящий уровень нагрузки и поможет пройти занятие в своём темпе.
02Что такое «Большой тест»?+
Это 8 групповых тренировок за 2 900 ₽ на один месяц. Формат помогает после пробной спокойно познакомиться с разными тренировками и войти в режим.
03Чем безлимит отличается от «Большого теста»?+
«Большой тест» включает 8 групповых тренировок на месяц. Безлимит позволяет ходить на групповые занятия без ограничения количества и включает тренировки на Пушкинской и в манеже по расписанию.
04Групповые тренировки проходят с тренером?+
Да. Тренер ведёт занятие, показывает движения, следит за техникой и адаптирует нагрузку под уровень участника.
05Можно ли тренироваться самостоятельно?+
Доступ в зал для самостоятельных тренировок указан как дополнительная возможность в безлимитном тарифе и при разовом посещении. Основной формат клуба — групповые занятия с тренером.
06Как выбрать время тренировки?+
Посмотрите актуальное расписание на главной странице или напишите администратору в Telegram. Он поможет подобрать подходящую группу и время.
Первый шаг
Сначала
попробуйте.
Оставьте заявку, и администратор поможет выбрать группу и удобное время. Пробная тренировка — 0 ₽.
Первый визит
Пушкинская, 197.
Ждём вас.
Первый визит лучше согласовать заранее. Подберём группу и время, чтобы тренер смог уделить вам внимание.
Записаться на пробнуюCrossFit Center Rostov
Ростов-на-Дону,
ул. Пушкинская, 197
Телефон+7 988 952-07-71
Личные сообщения
Режим работы
Пн—Пт · 07:00—21:00
Сб · 09:00—17:00
Вс · 09:00—13:00
Клуб в соцсетях
